Les ateliers mémoire ne servent pas uniquement à entraîner le cerveau. Ils permettent aussi de créer du lien, de stimuler les échanges et de redonner confiance aux participants.

Contrairement aux idées reçues, un bon atelier mémoire n’est pas un examen. L’objectif n’est pas de tester les personnes mais de leur faire passer un moment agréable tout en sollicitant différentes capacités cognitives.

Pourquoi organiser un atelier mémoire ?

Un atelier mémoire permet de stimuler :

• l’attention
• la concentration
• le langage
• la mémoire immédiate
• la mémoire ancienne
• la logique
• le calcul
• les capacités d’observation

Mais il favorise également :

• les interactions sociales
• la confiance en soi
• le plaisir de réussir
• les souvenirs positifs
• la bonne humeur

Le nombre idéal de participants

L’idéal est un groupe de 6 à 8 personnes maximum.

Pourquoi ?

• chacun peut participer
• il est plus facile de relancer les personnes discrètes
• le rythme reste dynamique
• l’animateur peut accompagner tout le monde

Au-delà de 10 personnes, certains participants risquent de moins s’exprimer.

Préparer son atelier

Avant la séance, prévoyez :

• des feuilles
• des crayons
• un tableau Velleda ou une ardoise
• des fiches d’exercices
• quelques images ou photographies
• une enceinte si vous utilisez de la musique

Préparez toujours davantage d’exercices que nécessaire. Vous pourrez ainsi adapter la séance au niveau du groupe.

Une séance type de 1 heure

1. Accueil (5 à 10 minutes)

Prenez le temps d’échanger. Quelques questions : Comment allez-vous aujourd’hui ? Quel temps fait-il ? Quel jour sommes-nous ? Un événement de la semaine à partager ?

Cela permet de mettre tout le monde en confiance.

2. Petit jeu d’échauffement (10 minutes)

Commencez par une activité simple.

Exemples : trouver des mots commençant par une lettre ; citer des animaux ; nommer des fruits ; retrouver des objets d’une pièce.

L’objectif est de mettre le cerveau en route progressivement.

3. Les différents ateliers (30 à 40 minutes)

Alternez plusieurs types d’exercices, chaque exercices ne doit pas dépassé 10 minutes.

Les jeux ludiques

Ils servent à détendre l’atmosphère. Quelques idées : devinettes, vrai ou faux, charades, pendu…

Le rire aide souvent à mémoriser.

Les exercices visuels

Ils développent l’observation, par exemple : retrouver les différences, mémoriser une image pendant une minute, compléter une image, observer une photo ancienne.

Le calcul

Pas besoin d’opérations compliquées, préférez : additions simples, suites logiques, compléter une série, compter à rebours. Le but est de stimuler, pas de mettre en difficulté.

La mémoire à court terme

Très efficace, par exemple, Annoncez une liste de 3 mots, puis 4, puis 6, Demandez aux participants de les retrouver cinq minutes plus tard. Vous pouvez aussi leurs demander eux même de donner chacun un ou plusieurs mots.

Vous pouvez varier avec une liste de courses, des prénoms, des animaux, des objets.

La mémoire à long terme

Souvent très appréciée. Proposez des échanges autour de l’école, les métiers, les fêtes d’autrefois, les jeux d’enfants, les vacances, les anciennes publicités, les chansons…

Les souvenirs personnels favorisent les échanges entre participants.

La culture générale

Quelques exemples : monuments célèbres, régions françaises, expressions, cuisine, personnalités connues, événements historiques

Veillez à adapter les questions à la génération présente.

Exemples d’exercices

Voici quelques idées faciles à mettre en place.

• anagrammes
• mots mélangés
• intrus
• chansons à trous
• quiz
• associations d’idées
• compléter des proverbes
• retrouver un objet caché
• remettre une histoire dans l’ordre
• retrouver un mot à partir de sa définition
• mémoriser une courte histoire
• observation d’une photographie
• suite logique
• mots croisés simplifiés
• mots fléchés
• dominos des images
• loto sonore

Alternez les exercices

Un atelier dynamique fonctionne mieux qu’une longue activité.

Changez de type d’exercice toutes les 10 minutes environ. Cette alternance permet de maintenir l’attention.

Faites participer tout le groupe

Quelques astuces :

• Interroger chaque résidents plutôt que tous à la fois ;
• laissez le temps de réfléchir avant de donner la réponse ;
• encouragez les échanges entre participants ;
• acceptez plusieurs réponses lorsqu’elles sont pertinentes ;
• valorisez chaque participation.
• Évitez de désigner toujours la même personne.

Adaptez-vous au niveau des participants

Tous les groupes sont différents. Si un exercice est trop difficile :

• simplifiez les consignes ;
• donnez des indices ;
• réduisez le nombre d’éléments à mémoriser ;
• transformez l’exercice en activité collective.

L’objectif reste le plaisir de participer.

Le rôle de l’animateur

L’animateur ne se contente pas de distribuer des exercices. Il observe :

• la fatigue ;
• les difficultés ;
• les échanges entre participants ;
• les centres d’intérêt ;
• les réactions émotionnelles.

Il adapte ensuite le rythme de la séance en conséquence.

Le conseil clé

N’hésitez pas à intégrer une touche d’humour dans vos animations. Un sourire, une anecdote ou une plaisanterie bien placée détendent l’atmosphère et favorisent la participation.Les personnes retiennent souvent mieux ce qui leur a procuré une émotion positive.